VITAMINO D STYGIUS – PAVOJUS PSICHIKAI

nuot 5Dabar paprasta pasitikrinti, ar netrūksta saulės vitamino – tereikia atlikti kraujo tyrimą. Tuomet bus aišku, ar būtina gerti vitamino D papildus, kiek jų reikia. Vitamino D svarba mūsų sveikatai yra žymiai didesnė nei kova prieš gripą, kvėpavimo takų infekcijas ar kaulų stiprinimas. Beveik nėra organų, kuriuose nebūtų šio saulės vitamino. Todėl jo pritrūkus rizikuojame savo sveikata. Ypač tai svarbu šaltuoju sezono metu, kai mažai matome saulės, iš kurios gauname 80–90 proc. mums būtino vitamino D.

Mokslininkai įspėja, kad šio vitamino stygius gali auginti įvairių psichikos ligų riziką. Pavyzdžiui, hipokampas ir kitos smegenų dalys, reguliuojančios mūsų nuotaiką, turi vitamino D receptorius. Todėl saulės vitamino stygius gali daugiau nei 2 kartus padidinti depresijos tikimybę.

Pastebėta, kad nors ir nedaug trūkstant vitamino D suaugusiųjų silpnaprotystės rizika padidėja 53 proc., o kai jo stinga labai daug – net 125 proc. Turintiesiems šio hormono deficitą du kartus dažniau diagnozuojama šizofrenija, auga Alzheimerio ligos tikimybė. Mokslininkai toliau aiškinasi, koks ryšys sieja saulės vitaminą ir psichikos ligas.

Be to, vitaminas D taip pat labai svarbus siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto, bronchinės astmos, net kai kurių vėžinių susirgimų, autoimuninių ligų ir kt.

Nustačius vitamino D stygių reikėtų vartoti gydytojo nustatytas papildų dozes. Tokiu atveju tai pat patariama reguliariai ištirti vitamino D koncentraciją kraujyje, nes perdozuoti papildų yra pavojinga sveikatai.

----------

MPL logoAKCIJA – pigiau atlikite vitamino D (25 OH) tyrimą MEDICINA PRACTICA laboratorijoje Vilniaus g. 1B (Zarasų ligoninėje), tel. 544 87. Prieš tyrimą būtina bent 12 val. nevalgyti. Iš anksto registruotis nereikia. Akcija – iki kovo pab. Aukščiausi kokybės standartai. Interneto svetainė: www.medicinapractica.lt

nuot 5


Draudžiama www.zarasuose.lt paskelbtą informaciją naudoti kitose žiniasklaidos priemonėse be raštiško ar žodinio administracijos sutikimo, o jei sutikimas buvo gautas, būtina nurodyti www.zarasuose.lt kaip informacijos šaltinį ir naudoti aktyvią www.zarasuose.lt nuorodą.


Publikuojamų straipsnių autorių nuomonė gali nesutapti su redakcijos nuomone, tačiau yra kiek įmanoma tiksli ir neklaidinanti. Už pateiktos informacijos aktualumą ir tikslumą atsako jos pateikėjai, mūsų informacijos šaltiniai.


www.zarasuose.lt administracija neatsako už komentarus ir jų neredaguoja, tačiau pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi ar pažeidžia įstatymus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn.

Komentuoti


Savaitės populiariausi

NIKOLAJUS GUSEVAS – UTENOS REGIONO PLĖTROS TARYBOS...
22 Saus. 2021 10:15NIKOLAJUS GUSEVAS – UTENOS REGIONO PLĖTROS TARYBOS KOLEGIJOS PIRMININKAS

Mes jau rašėme, kad Zarasų rajono savivald [ ... ]

Plačiau
2021-01-22: COVID-19 SITUACIJA ZARASŲ RAJONE
22 Saus. 2021 10:122021-01-22: COVID-19 SITUACIJA ZARASŲ RAJONE

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sve [ ... ]

Plačiau
2021-01-26: COVID-19 SITUACIJA ZARASŲ RAJONE
26 Saus. 2021 14:402021-01-26: COVID-19 SITUACIJA ZARASŲ RAJONE

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sve [ ... ]

Plačiau

Apklausa

Ar skiepysitės nuo COVID-19?

Naujausi skelbimai

Paskolos be užstato. Greitas kreditas. Paskolos internetu.
( / Kita)

Paskolos be užstato. Greitas kreditas. Paskolos internetu.
01-28-2021

Virdulys
( / Kita)

Virdulys
01-27-2021

VAIZDAJUOSČIŲ / KASEČIŲ PERRAŠYMAS TIK 6 EUR
( / Kita)

VAIZDAJUOSČIŲ / KASEČIŲ PERRAŠYMAS TIK 6 EUR
01-27-2021

VISAPUSIŠKAS FOTO/VAIZDO kamerų remontas VISOJE LITUVOJE
( / Kita)

VISAPUSIŠKAS FOTO/VAIZDO kamerų  remontas VISOJE LITUVOJE
01-27-2021

Elektroninė cigarete CAPT'N
( / Kompiuteriai ir ryšio priemonės)

Elektroninė cigarete CAPT'N
01-27-2021

Xiaomi
( / Kompiuteriai ir ryšio priemonės)

noimage
01-27-2021

Please publish modules in offcanvas position.

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Daugiau informacijos apie slapukus ir kaip juos ištrinti rasite čia.

  
EU Cookie Directive Module Information