VITAMINO D STYGIUS – PAVOJUS PSICHIKAI

nuot 5Dabar paprasta pasitikrinti, ar netrūksta saulės vitamino – tereikia atlikti kraujo tyrimą. Tuomet bus aišku, ar būtina gerti vitamino D papildus, kiek jų reikia. Vitamino D svarba mūsų sveikatai yra žymiai didesnė nei kova prieš gripą, kvėpavimo takų infekcijas ar kaulų stiprinimas. Beveik nėra organų, kuriuose nebūtų šio saulės vitamino. Todėl jo pritrūkus rizikuojame savo sveikata. Ypač tai svarbu šaltuoju sezono metu, kai mažai matome saulės, iš kurios gauname 80–90 proc. mums būtino vitamino D.

Mokslininkai įspėja, kad šio vitamino stygius gali auginti įvairių psichikos ligų riziką. Pavyzdžiui, hipokampas ir kitos smegenų dalys, reguliuojančios mūsų nuotaiką, turi vitamino D receptorius. Todėl saulės vitamino stygius gali daugiau nei 2 kartus padidinti depresijos tikimybę.

Pastebėta, kad nors ir nedaug trūkstant vitamino D suaugusiųjų silpnaprotystės rizika padidėja 53 proc., o kai jo stinga labai daug – net 125 proc. Turintiesiems šio hormono deficitą du kartus dažniau diagnozuojama šizofrenija, auga Alzheimerio ligos tikimybė. Mokslininkai toliau aiškinasi, koks ryšys sieja saulės vitaminą ir psichikos ligas.

Be to, vitaminas D taip pat labai svarbus siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto, bronchinės astmos, net kai kurių vėžinių susirgimų, autoimuninių ligų ir kt.

Nustačius vitamino D stygių reikėtų vartoti gydytojo nustatytas papildų dozes. Tokiu atveju tai pat patariama reguliariai ištirti vitamino D koncentraciją kraujyje, nes perdozuoti papildų yra pavojinga sveikatai.

----------

MPL logoAKCIJA – pigiau atlikite vitamino D (25 OH) tyrimą MEDICINA PRACTICA laboratorijoje Vilniaus g. 1B (Zarasų ligoninėje), tel. 544 87. Prieš tyrimą būtina bent 12 val. nevalgyti. Iš anksto registruotis nereikia. Akcija – iki kovo pab. Aukščiausi kokybės standartai. Interneto svetainė: www.medicinapractica.lt

nuot 5


Draudžiama www.zarasuose.lt paskelbtą informaciją naudoti kitose žiniasklaidos priemonėse be raštiško ar žodinio administracijos sutikimo, o jei sutikimas buvo gautas, būtina nurodyti www.zarasuose.lt kaip informacijos šaltinį ir naudoti aktyvią www.zarasuose.lt nuorodą.


Publikuojamų straipsnių autorių nuomonė gali nesutapti su redakcijos nuomone, tačiau yra kiek įmanoma tiksli ir neklaidinanti. Už pateiktos informacijos aktualumą ir tikslumą atsako jos pateikėjai, mūsų informacijos šaltiniai.


www.zarasuose.lt administracija neatsako už komentarus ir jų neredaguoja, tačiau pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi ar pažeidžia įstatymus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn.

Komentuoti



Apklausa

Koks Jūsų pagrindinis poreikis keliaujant?



Bendruomenė „Miško broliai“

Savaitės populiariausi

ZARASŲ RAJONE DEGĖ AUTOMOBILIS BMW X6
14 Spa 2019 06:23ZARASŲ RAJONE DEGĖ AUTOMOBILIS BMW X6

2019-10-13, 12:08 val., gautas pranešimas,  [ ... ]

Plačiau
APLINKKELIO TEKS ZARASIŠKIAMS LAUKTI ILGAI
14 Spa 2019 14:25APLINKKELIO TEKS ZARASIŠKIAMS LAUKTI ILGAI

Zarasų miesto gyventojus nuolatos jaudina aplinkk [ ... ]

Plačiau
SIELOS ŽYDĖJIMAS PO SENOJO DVARO SKLIAUTAIS
13 Spa 2019 07:18SIELOS ŽYDĖJIMAS PO SENOJO DVARO SKLIAUTAIS

Rugsėjo 27 dieną būrelis kuriančių, muzikuoja [ ... ]

Plačiau

Naudingos nuorodos

Naujausi skelbimai

VW PASSAT
( / Transporto priemonės)

noimage
10-17-2019

Perkame
( / Kita)

noimage
10-17-2019

klausos aparatai ir kita medicina
( / Kita)

noimage
10-17-2019

zvejibos tinklai
( / Kita)

noimage
10-17-2019

Stiklainiai 3litrų talpos
( / Kita)

noimage
10-17-2019

transporto priemonė
( / Transporto priemonės)

noimage
10-17-2019

Please publish modules in offcanvas position.

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Daugiau informacijos apie slapukus ir kaip juos ištrinti rasite čia.

  
EU Cookie Directive Module Information