CBD kitaip dar žinomas kanabidiolio vardu. Tai – vienas iš daugiau nei 100 cheminių junginių, kurie randami kanapės augalo sudėtyje. Pastaraisiais metais kanabidiolio populiarumas itin išaugo visame pasaulyje, o kartu su šia tendencija atsirado ir šimtai gamintojų, CBD pagrindu kuriančių labai įvairaus formato gaminius. Kremai, aliejai, kapsulės, guminukai, elektroniniai skysčiai…rinkoje tikrai netrūksta produktų įvairovės. Tačiau nors apie natūralų CBD poveikį kalbama drąsiai ir garsiai, informacija apie šalutinį kanabidiolio efektą dažnai paliekama vartotojui ir yra mažiau akcentuojama.
Visų pirmiausia svarbu akcentuoti, kad Europoje CBD gaminiai nelaikomi vaistiniais preparatais. Jie yra legalūs ir leidžiami, tačiau tai dar nereiškia, kad kanabidiolio pagrindu sukurtų produktų vartojimas neatneš jokio šalutinio poveikio. Dėl produktų saugumo jis galimai pasireikš tik keliems iš keleto tūkstančių vartotojų, tačiau ši galimybė visada išlieka, tad ir apie galimą riziką žinoti yra būtina kiekvienam.
Skeptišką požiūrį formuoja vis dar egzistuojantys mitai
Dažnai vis dar manoma, kad CBD turi su marihuanos vartojimu siejamą psichoaktyvų poveikį, t.y. sukelia apsvaigimą. Tačiau tai yra tik mitas. Be kanabidiolio kanapės augale yra daugiau nei 100 kitų komponentų, o vienas iš jų – THC. Būtent ši medžiaga sukelia svaiginantį poveikį, o gaminant CBD produktus ji pašalinama (išskyrus pilno spektro gaminius, kuriuose paliekamas itin mažas, leistinas THC kiekis (Lietuvoje ši norma yra 0.02%)). Todėl apsvaigimas tikrai nepatenka į šalutinių CBD gaminių sąrašą.
Šalutinis poveikis ir jo priežastys
Bendrine prasme kanabidiolį vartoti saugu. Tai nėra vaistinis preparatas, o ant produktų etikečių nurodyta rekomenduojama dozė laikoma puikiu pradžios tašku naujiems vartotojams (vėliau pagal poreikį ją galima šiek tiek padidinti ar sumažinti). Vis dėlto, kaip ir į daugumą kitų dirgiklių bei medžiagų, į CBD kiekvienas organizmas reaguoja skirtingai.
Pagrindiniai šalutiniai kanabidiolio vartojimo efektai yra šie:
- Viduriavimas
- Nuovargis ir mieguistumas
- Pykinimas
- Apetito praradimas
- Svorio pokyčiai
- Sumažėjęs kraujo spaudimas
- Išsausėjusi burna
Kalbant apie šalutinį poveikį, taip pat svarbu paminėti, kad jo tikimybė ypač padidėja vartojant didesnę produkto dozę, nei ta, kurią rekomenduoja gamintojas. Kanabidiolis taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tad jei medikamentus vartojate kasdien, norint užtikrinti visiškai saugų CBD vartojimą rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
Renkantis svarbiausia kokybė
Dar vienas populiarus nemalonumų kaltininkas: prasta produkto arba paties kanabidiolio kokybė. Šiandien CBD rinkoje produktus vartotojams siūlo šimtai gamintojų, todėl renkantis pirmąjį arba dar nebandytą gaminį labai svarbu atkreipti dėmesį ne tik į pirkėjų komentarus. Priimant pasirinkimą svarbi tiek gaminio sudėtis, tiek ir gamintojo praktikos bei vartotojų tyrimai, atlikti būtent su jus dominančio prekės ženklo produkcija.
Kalbant apie paties kanabidiolio kokybę, labai svarbu įsitikinti, kad jis būtų išgaunamas iš organiškų, etiškai užaugintų kanapių. Taip pat atkreipkite dėmesį, kokie papildomi ingredientai naudojami, mat nemažai gamintojų papildomai naudoja pridėtinį cukrų, kuris turi įtakos skoniui, tačiau nėra naudingas žmogaus organizmui. Na o keletas gerų papildomų ingredientų pavyzdžių – tai įvairūs eteriniai aliejai, organiškos žolelės, natūralūs kvapai. Šie priedai suteiks malonią patirtį gaminio vartojimo metu, o dėl natūralaus jų poveikio CBD produkto nauda bus dar didesnė (pvz. Ramunėlės ar levandos padės nusiraminti, atsipalaiduoti).
Kaip išvengti perdozavimo?
Ant bet kurio įsigyto CBD gaminio rasite gamintojo rekomenduojamą dozę. Tai yra tik rekomendacinio pobūdžio rodiklis, mat CBD nėra vaistinis preparatas ir jo vartojimą galima reguliuoti pagal individualius poreikius bei norimą efektą. Jums tinkamiausią dozę rekomenduojama atrasti per labai lengvus svyravimus nuo rekomenduojamos normos: vos pradėjus dvi savaites vartoti tiek, kiek nurodyta ant pakuotės, o po to priklausomai nuo juntamo efekto labai po truputį didinti ar mažinti suvartojamą gaminio kiekį. Tai labai efektyvi taktika, kurios dėka išvengsite per didelio CBD kiekio suvartojimo, o tuo pačiu – ir nepageidaujamo šalutinio poveikio.
Kada CBD vartoti nerekomenduojama?
Per pastaruosius kelerius metus CBD rinka tiesiog sprogo. Šiandien kanabidiolį matome ne tik jo pagrindu sukurtų gaminių sudėtyje, bet ir įvairiuose maisto produktuose bei gėrimuose, kuriuose jis naudojamas kaip priedas, t.y. Labai nedideliais kiekiais. Tai gali sudaryti įspūdį, kad CBD saugus ir naudingas visiems. Tačiau yra tam tikrų grupių, kuriose esantiems žmonėms CBD vartoti nerekomenduojama ir net draudžiama. Tai – nėščios ir žindančios moterys, nepilnamečiai vaikai ir vartojantys vaistus, kurių sąveika su greipfrutais yra kenksminga. Dėl pastarosios priežasties tiems, kurie vartoja vaistus kasdien, prieš CBD vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Apibendrinant CBD poveikį ir su jo vartojimu susijusius pavojus, galima išskirti tris pagrindinius aspektus: gaminio kokybė, rizikos grupės ir teisingas dozavimas. Jeigu nepriklausote rizikos grupėms ir vartojate ne per didelį kanabidiolio kiekį, greičiausiai nepajusite jokio šalutinio poveikio arba jis nebus ištęstinis. Taip ne tik sukursite saugias vartojimo sąlygas, bet ir užtikrinsite optimalų CBD poveikį jūsų organizmui.
*Draudžiama www.zarasuose.lt paskelbtą informaciją naudoti kitose žiniasklaidos priemonėse be raštiško ar žodinio administracijos sutikimo, o jei sutikimas buvo gautas, būtina nurodyti www.zarasuose.lt kaip informacijos šaltinį ir naudoti aktyvią www.zarasuose.lt nuorodą. Publikuojamų straipsnių autorių nuomonė gali nesutapti su redakcijos nuomone, tačiau yra kiek įmanoma tiksli ir neklaidinanti. Už pateiktos informacijos aktualumą ir tikslumą atsako jos pateikėjai, mūsų informacijos šaltiniai. www.zarasuose.lt administracija neatsako už komentarus ir jų neredaguoja, tačiau pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi ar pažeidžia įstatymus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn.