MUMS NORINČIOMS ŽYDĖTI

0
22
mums
Sporto ir sveikatingumo diena subalansuota moterims
Balandžio 29 d. kviečiame moteris….

…skirti dieną SAU
…skirti dieną galimybei išmokti kaip skleisti savo gėlės žiedą gražiausiomis spalvomis
…skirti laiką savo kūno puoselėjimui, fizinės bei emocinės sveikatos gerinimui
Renginio programoje:
*Lengvo intensyvumo funkcinė treniruotė. Jos metu į darbą įjungiama daug raumenų grupių, lavinama koordinacija, pusiausvyra, stiprinamas stuburo stabilumas bei širdies kraujagyslių sistema.
(Diana Dranseikienė)
*Kvėpavimo technikų sesija. Tai skirta GYVENIMO KOKYBEI.
1. Susipažinsime su harmonizuojančia kvėpavimo technika.
2. Išsiaiškinsime metodiką kaip pagerinti virškinimą ir padailinti kūno linijas per kvėpavimo techniką (atliekama geriausiai būnant nevalgius) .
3. Išmoksime kvėpavimo techniką, kurios pagalba galima sumažinti nerimą, stresą.
4. Įgysime žinių kaip suvaldyti panikos atakas.
(Diana Dranseikienė)
* Sveikatai palankaus maisto degustacija, kurios metu:
1. Pakalbėsime apie sveiką mitybą, kurios pagalba galima pagerinti savo savijautą, padidinti energijos kiekį ir pasiekti savo tikslų dailinant kūno linijas.
2. Paragausime inovatyvių aukštos biologinės vertės maisto produktų, sukurtų kartu su mokslininkais.
3. Pakalbėsime apie alkio, apetito, maisto kontrolę.
(Diana Dranseikienė)
*Viso kūno jėgos treniruotė. Vidutinio ir didesnio intensyvumo intervalinė treniruotė viso kūno jėgos lavinimui. Ši treniruotė formuoja kūno linijas, energizuoja, didina raumenų ir širdies ištvermę.
(Augustė Grinytė-Kilbauskienė)
*ZUMBA. Aerobikos ir įvairių šokių stilių ritmus apjungianti treniruotė – vakarėlis, kurios metu ne tik atsipalaiduosite, bet ir pagerinsite savo fizinę formą.
(Augustė Grinytė-Kilbauskienė)
 
Data ir laikas: Balandžio 29 d. 10:00 – 14:00.
Vieta: Zarasų F. Latėno meno mokykla, Dariaus ir Girėno g. 11, Zarasai.
Bilieto kaina: 19 Eur.
Pirmosioms 5 įsigijusioms bilietus – 15 Eur.
Registracija: a.grinyte@gmail.com, tel.: 8 675 01702, FB Augustė Grinytė – Kilbauskienė.
 
REGISTRACIJA PRIVALOMA!
NEDELSKITE, NES VIETŲ SKAIČIUS RIBOTAS!

*Draudžiama www.zarasuose.lt paskelbtą informaciją naudoti kitose žiniasklaidos priemonėse be raštiško ar žodinio administracijos sutikimo, o jei sutikimas buvo gautas, būtina nurodyti www.zarasuose.lt kaip informacijos šaltinį ir naudoti aktyvią www.zarasuose.lt nuorodą.

Publikuojamų straipsnių autorių nuomonė gali nesutapti su redakcijos nuomone, tačiau yra kiek įmanoma tiksli ir neklaidinanti. Už pateiktos informacijos aktualumą ir tikslumą atsako jos pateikėjai, mūsų informacijos šaltiniai.

www.zarasuose.lt administracija neatsako už komentarus ir jų neredaguoja, tačiau pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi ar pažeidžia įstatymus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn.

Parašyti komentarą

įveskite savo komentarą!
įveskite savo vardą čia

Naujienos iš interneto

Rekomenduojami Video

Taip pat skaitykite